안녕하세요! 마을극장 흰고무신 입니다.
이번 7월 마을극장에서는 몸과 마음을 동시에 강화하고 균형을 찾아가보는 특별한 체험,
<요가와 싱잉볼 명상> 프로그램이 진행될 예정입니다.
이번 프로그램에서는 요가 동작을 통해 몸을 유연하게 움직이고 근육을 강화하며,
싱잉볼 소리에 집중하여 마음과 몸의 균형을 찾아볼 수 있는 시간입니다.
일상에서의 스트레스를 효과적으로 관리하고 내적 평화를 찾는데 큰 도움이 되는 시간이
되시길 바라겠습니다.
이 프로그램은 매주 토요일 16시에 진행될 예정이며 총 4회로 구성되었습니다.
무료로 진행되오니 몸만 오시어 편히 쉬어가시길 바라겠습니다.
도봉구 내 거주민 및 명상과 요가에 관심이 있으신 분들이라면 많은 관심과 참여부탁드리겠습니다.
○ 모집대상 : 도봉구 내 거주민
○ 모집기간 : 진행기간 중 상시 모집!!
○ 진행일정
- 2024년 7월 6일(토) 16:00 ~ 17:00
- 2024년 7월 13일(토) 16:00 ~ 17:00
- 2024년 7월 20일(토) 16:00 ~ 17:00
- 2024년 7월 27일(토) 16:00 ~ 17:00
○ 모집인원 : 회당 10명 (선착순 모집)
○ 진행장소 : 마을극장 흰고무신 (도봉구 시루봉로 15마길 13 2층 수 공연장)
