마음을 감각하고 일상의 리듬을 바꾸는 스트레스 워크숍

스트레스 활용법

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참가대상 참여를 희망하는 청년 누구나

장 소 무중력지대 도봉 세미나실 (창동역 1번출구)

참가비 클래스별 1만원

​문 의 shw@dbfac.or.kr

신 청 https://bit.ly/스트레스활용법

▪ 당신기분 어때요?

11월 9일(토) 15시-18시 | 11월 11일(월) 19시반-21시반

요즘 느끼는 감정들을통해 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 함께 발견하기

▪ 분노캔들

11월 16일(토) 15시-18시 | 11월 18일(월) 19시반-21시반

분노캔들을 만들면서 마음 속 깊이 묻어두었던 스트레스를 녹여내는 시간

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▪ 미안해, 사랑해, 고마워

11월 23일(토) 15시-18시 | 11월 25일(월) 19시반-21시반

감정을 표현하는 말들은 왜 이리 하기 어려운 건지, 고백카드로 마음을 표현해보기

▪ 꿈과 다짐

11월 30일(토) 15시-18시 | 12월 2일(월) 19시반-21시반

어떤 사람이 되고 싶은지, 세상에 무엇을 남기고 싶은 함께 이야기하고 표현하기

▪ 스트레스 솔루션

12월 7일(토) 15시-18시

부질없는 고뇌와 번민을 중단하고 나만의 스트레스 솔루션을 찾아가기

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